Suplimentele se aleg in functie de alimentatie. Ce ai ales tu e un supliment strict proteic, deci sa inteleg ca din alimentatia ta nu-ti iei destule proteine? Cam la ce rezultate te astepti dupa 5 luni? de treci direct la suplimente. Cu odihna cum stai? Dar cu antrenamentul? Ai experimentat diferite tehnici de antrenament sa vezi care iti merge mai bine? diferite exercitii. etc?
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă:
anonim_4396 întreabă: