Merita sa mergi la sala daca esti gras? Detaliati raspunsul
Funda

Logic )

Da

Tocmai atunci merita. Cand esti gras mai mult decat cand esti slab. Cand esti slab doar sa pui muschi. Cand esti gras mai trebuie sa si slabesti.

Pai ajuta pentru sanatate. Sti ce conteaza cel mai mult cand vrei sa slabesti? Pai... dieta. Nu te imfometa, nu manca pana crapi (ca mine) baga si niste legume, lapte dimineata sau orice altceva dar nu manca ca disperatul nici nu te infometa ca nu te ajuta Si da merita pentru sa faci sport, nu neaparat la sala. O flotare, genoflexiuni sau orice altceva vrei tu pentru ca o sa vezi o diferenta in starea ta de spirit si probabil nici nu iti v-a mai pasa ca esti gras daca si poate chiar vei slabi cu o "dieta"

Normal daca vrei sa pui masã muscularã esti norocos, o sa ai depozite de grasime pentru energie astfel o sa ai mai multa energie in salã, la unele exercitii compuse.
Dacã vrei doar sa slabesti se poate face si acasa, deoarece conteazã doar numarul caloriilor cate intrã si ies.

Da si nu, totul depinde de cat mananci, dieta e cam tot sa stii, da e important sa faci efort fizic dar degeaba, de exemplu o ciocolata are 500 de calorii, ai nevoie de mult efort fizic intens ca sa arzi respectiva cantitate de energie, de asta e important sa ne stim IMC si sa consumam atat cat trebuie http://sa-slabim-sanatos-impreuna.blogspot.com/