Mersul pe bicicleta este sănătos și câte calorii arzi?

Importanta este intensitatea si sa faci astfel
1 minut la maxim 1 minut normal si tot asa, acest procedeu duce la aderea țesutului grăsimi abdominale, asta sa descoperit la sprinteri nu doar ca sunt mai musculosi dar si slabesc mai rapid ca un maratonist care arata ca un schelet fara masa musculara, grasimiii
daca asa faci vei arde intr o ora si 800 de calorii

Depinde cat mergi/cat efort depui.

Da, este sănătos. Dar depinde cat cantaresti. Daca ai 60-70 kg arzi cam 500 calorii pe ora. Daca ai mai putin, caloriile sunt mai putine.

Unele studii simple relevă faptul că un ciclist cu o greutate de 70 de kg, arde 563 de calorii într-o singură oră, la o viteză constantă de deplasare de 23 km/h.