Metode ca sa adaug in greutate, am 17 ani si 55 de kg si am 1, 74

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Mai 2019 | a răspuns:

Mai bine sa adaugi muschi decat grasime, mai exact vreo 15kg de muschi. Apucate de facut exercitii care maresc musculatura, du-te la sala, fa flotari, abdomene, practica caliestethic etc.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Mai 2019 | a răspuns:

Surplus caloric + efort fizic (sala de preferat)

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2019 | a răspuns:

Poti schimba usor dieta in alimente mai dense in calorii.

De asemenea, se recomanda sa practici un sport, de obicei inot in cazul asta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Ianuarie 2013
deeapanda întreabă:

Neata :) stie cineva metode prin care sa ei in greutate rapid? Multumesc :-*

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2015
12123412 întreabă:

Salut, am nevoe de nishte sfaturi cum pot sa adaug in greutate in scurt timp? Dau funda;)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2010
mariamarybu întreabă:

Eu vreau mult sa devin vegetariana. ce metode mai usoare imi puteti da pentru a renunta mai usor si fara greutate la carne.

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

SaluT! Care-s cele mai rapide si sanatoase metode de marire a masei musculare+cresterea in greutate?

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
DEnis4151616 întreabă:

Buna,acum o saptamana am fost operat de torisune la 180 de grade la testicolul drept, mi-a zis ca n am voie o luna sa fac sport, dar sala nu pot face? adica ma refer brate

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce credeți despre transferul lui Andrei Rațiu la F.C. Barcelona? Are șanse să joace cum jucau pe vremuri Gică Popescu și Gică Hagi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii