Bineinteles. Dar, trebuie sa-ti faci un program pe care sa-l respecti si cel mai important sa faci exercitiile corect.
Normal ca poti sa faci muschi. dar ai graja sa lucrezi cu exactitate. adica sa nu faci tot timpul. respecta un program. maxim o ora pe zi e de ajuns. mult succes. FUNDA?
Da, poti. Dar stii ca exercitiile cu greutati libere sunt mult mai eficiente, nu?
anonim_4396 întreabă:
orhha întreabă: