Mi-am cumpărat de curând niște proteine din zer (Whey), în instrucțiuni și anume la modul de administrarie este scris că să iau pe zi 1-2 porții, (1 porție = 30g) și pe zi ar veni cam 30-60gr...

pățesc ceva dacă iau 3 porții, adică 90gr? Mulțumesc))

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Poti sa il iei pe tot o data. Tot aia e.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Nu patesti absolut nimic doar ca le-ai lua pur si simplu aiurea. Acela este un supliment alimentar, degeba ai lua si tot tubul intr-o singura zi. Incearca sa iei un shake inainte de antrenament si unul dupa si mananca bine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2014
Aannoonniimmuull întreabă:

Am 17 ani, 1.67m, 60 kg. Merg la sală de aproape 2 ani şi de curând am început să consum şi suplimente. Am 4- 5 mese pe zi bogate în proteine şi carbo, dorm 8- 9 ore pe noapte şi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Ianuarie 2020
anonim_4396 întreabă:

Conteaza cum iei proteinele whey? Iau de 2 ori pe zi (dimineața și după antrenament, seara) iar o porție are 30g. Nu voi mai putea lua dimineața curând, deci pot lua seara cele 2 porții, ambele...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie 2013
Tiby2000 întreabă:

De curând mi-am cumpărat jocul Risk Commander și din instrucțiuni nu prea am înțeles nimic. Dacă ați putea vă rog să explicați mai detaliat regulile jocului? Mulțumesc.

1 răspuns
trimisă pe 20 Septembrie 2014
ValyComan întreabă:

Mi- am cumpărat Myofusion Probiotic. Iau 2 porţii pe zi(o porţie după antrenament şi una între mese). Myofusion are 24 g de proteine şi 9 g de carbohidraţi pe porţie. Mai trebuie...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
Aalexander întreabă:

Mi am luat de ceva timp acest supliment http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON- 100- Whey- Gold- Standard- 908g/ La descriere imi recomanda o portie pe zi si mi interzice mai mult de 1. Eu cam o data...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Mi-am cumpărat de curând niște proteine din zer (Whey), în instrucțiuni și anume la modul de administrarie este scris că să iau pe zi 1-2 porții, (1 porție = 30g) și pe zi ar veni cam 30-60gr... pățesc ceva dacă iau 3 porții, adică 90gr? Mulțumesc))

Mi-am cumpărat de curând niște proteine din zer (Whey), în instrucțiuni și anume la modul de administrarie este scris că să iau pe zi 1-2 porții, (1 porție = 30g) și pe zi ar veni cam 30-60gr...

pățesc ceva dacă iau 3 porții, adică 90gr? Mulțumesc))