Pune o întrebare

Sport

în 5 Iunie 2012 | a întrebat:

Mi-as dori sa fac spagatu` si sfoara Ce exercitii trebuie sa fac? Dau fundita

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 5 Iunie 2012 | a răspuns:

Buna! in primul rand trebuie sa fii foarte mobila, stai in pat in sezut un pic culcata, si ridica piciorul sa il prinzi cu mana si trage cat poti tu de tare, fa genoflexiuni, fa sport ce solicita picioarele se departatarea lor pentru a te obisnui.
Mult succes si o zi frumoasa sa ai!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Iunie 2012 | a răspuns:

Descentrat laughing )) Oare la cine am mai auzit eu expresie de fata descentrata rolling on the floor ))

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu poti deodata sa faci, trebuie ca in fiecare zi sa faci incarlzire si dupa, cand faci spagatu sau sfoara, sa nu te fortezi trebuie sa te balansezi, iar in final o sa poti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2011
Elena199 întreabă:

Ce antrenamente trebuie sa fac ca sa pot face spagatu sh sfoara?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2011
Andra_2544 întreabă:

Poti sa faci spagatu sau sfoara in doar 2 luni? Vreau sa stiu niste exercitii ca sa pot face in final spagatu.

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cat timp trebuie sa faci exercitii ca sa reusesti spagatu?

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2011
baby_4423 întreabă:

Cum pot sa invat sa fac spagatu sau sfoara?

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
florinaiuliafilipspioanaazeceaem... întreabă:

Cum sa fac spagatu si sfoara dau funda la toti ce raspund!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii