Pune o întrebare

Sport

în 31 Martie 2018 | a întrebat:

Mi recomanda si mie careva va rog un meniu saptamanal (mic-dejun, pranz si cina)? Nu pentru slabit, in special pentru musculatura, fac sport si as dori un meniu diversificat si fara prea multe calorii. Baiat, 14 ani, 175 cm, 59 kg, 2 antrenamente baschet pe sapt

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Aprilie 2018 | a răspuns:

Faci si sala? Sau cum vrei sa-ti dezvolti musculatura?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2018 | a răspuns:

In general meniul pe care il luam pentru musculatura fara calorii multe e ala care ne pune mama in farfurie!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 31 Martie 2018 | a răspuns:

La micul-dejun ai putea manca un ou-ochi si niste salata verde (salata de vara).
La pranz salata verde cu niste carne slaba (carne de pui, curcan, porc)
La cina tot niste salata verde cu carne slaba!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2018 | a răspuns (pentru xCangur):

Ala e meniu pentru definire, in niciun caz pentru musculatura.

Ai putine proteine, carbo zero, grasimi sanatoase zero.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2018
pumpkinky întreabă:

Imi recomanda si mie careva va rog un meniu saptamanal (mic- dejun, pranz si cina)? Nu pentru slabit, in special pentru musculatura, fac sport si as dori un meniu diversificat si fara prea multe calorii. ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2012
danielgrig întreabă:

Salut.cine imi da si mie un meniu de calorii la 100 de grame. ziceti-mi la mic dejun, pranz si cina felul de mancare, cantitatea in grame si caloriile.

1 răspuns
trimisă pe 22 Iulie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Imi puteti da idee de meniu sanatos:Mic dejun; Pranz; cina?

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2015
Cela_Cezara_1992 întreabă:

Am nevoie de un meniu de mic-dejun pranz si cina la fracezi ajutati-ma va rof funda

1 răspuns
trimisă pe 24 Iunie 2011
mafychokko05 întreabă:

Hei TPU am 13 ani, am 1.54 si 50 de kg. ma consider plinuta. am slabit in toamna pana la 38 de kg. dar am pus la loc. slabesc foarte usor, dar totusi as dori un regim sanatos, si nu vreau sa fie drastig....? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

La meciul FCSB - Olimpiakos, eu țin cu Olimpiakos. Voi?

16 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii