Mi spune cineva daca ca e bun programul asta de antrenament la sala :
luni piept, biceps
miercuri spate, triceps
vineri umeri, picioare
Eu am facut mult timp acasa si am decis sa ma duc la sala ca m-am saturat sa fac singur
Daca stie cineva un program mai bun de antrenament astept raspuns aici
Pentru ca stiu ca programul meu nu este bun.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex