| xbugs a întrebat:

Niste exercitii cardio pe care sa le fac acasa ( sunt baiat )?

4 răspunsuri:
| alin100 a răspuns:

Eu iti recomand HIIT, uite un link aicihttps://www.youtube.com/watch?v=S5zUUvxzUvk

| RAY a răspuns:

Eu recomand mersul pe jos, mergi in oras asa o statie bagi viteza, o statie mergi normal, apropo 80% e dieta da, cu cat faci mai mult sport c atat manci mai putin nu mai mult, culturism trebuie obligatoriu flotari, genoflectiuni, ridicari la bara

| RAY a răspuns:

Insanity MAX 30