Pune o întrebare

Sport

în 1 Noiembrie 2021 | a întrebat:

Niste exercitii foarte bune (cu gantere) pentru muschii din zona coastelor si a trapezului?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 1 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Muschii din zona coastelor se cheama oblici.
Poti face inclinari laterale cu gantera din picioare, ca aici :
https://www.machomen.ro/......abdominali

Pentru trapez poti ridica ganterele in lateral tinand mainile intinse ( cum dau pasarile din aripi ) pana la nivelul umerilor, ca aici :
https://victordiaconescu.com/cele-mai-bune-8-exercitii-pentru-trapez/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Martie 2013
alexionut45 întreabă:

lasati-mi si mie niste lincuri cu niste exercitii cu haltera pentru muschii spatelui ai trapezului care sa nu opreasca cresterea.

1 răspuns
trimisă pe 10 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ce fel de exercitii sunt bune pentru sechele de rahitism si ce medicamente(pentru rahitismul abdominal unde sunt deformarile coastelor).

1 răspuns
trimisă pe 2 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru muschii spatelui?

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2014
Mbambane întreabă:

Exercitii bune pentru muschii intercostali?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2011
micualex97 întreabă:

Am nevoie de niste exercitii pentru muschii pectorali si pentru spate cu sau fara gantere. stie cineva? funda:D

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii