Pune o întrebare

Sport

în 30 Septembrie 2011 | a întrebat:

Niste exercitii pentru intarirea antebratului fara sala? (stiti voi sa se mai umfle venele)
Sunt bune la ceva flotarile normale? Ajuta la skanderberg?

PS: Pentru antebrat merge acel antrenament in care sa strangi de multe ori o minge de burete?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Septembrie 2011 | a răspuns:

rolling on the floor ) sa se unfle venele laughing
pentru skandenberg intra asa. in primul rand articulatiile, antebrat, biceps si umarul
Deci flotari NU
Crezi ca daca strangi pumnul de 100 de ori faci masa? NU
tractiunile sunt cat de cat bune, ca iti intra bratul

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Septembrie 2011 | a răspuns:

Man venele nu au nico legatura,asa sunt la uni mai groase la uni mai subtiri si daca vrei sa faci antebratu ia-ti niste gantare usoare,pana invetzi exercitiile apoi le maresti cu timpu. Antebratu nu merge sa-l lucrezi separat, mai lucreaza si tricepsu, umerii etc.
Deci ca sa fi bun la skandarberg ati trebuie fortza.si se face cu cv mai greu.si tractiunile sunt bune.(ati recomand flotarii) daca nu ai restul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2012 | a răspuns:

Daca cineva are venele umflate inseamna ca e smecheras? rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2011 | explică:

Thx "sa se umfle venele" am un coleg in clasa care are pe toata mana vene iesite :O
deci am luat mingea aia degeaba laughing ok

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Septembrie 2011
rrarres întreabă:

Stiti niste exercitii pentru antebrat? Dar sa nu trebuiasca sa ma duc la sala. Dau funda(:

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie 2021
ZbarMario întreabă:

Antrenament: - Luni- Push(piept, triceps, umeri) - Marti- Pull(biceps, spate, trapez) - Miercuri- Legs(picioare)+ antebrat - Joi- Push(piept, triceps, umeri) - Vineri- Pull(biceps, spate, trapez) ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2011
soporan întreabă:

Cum fac muschi la antebrat? fara sala fara nimic...acasa am un flexor cred ca prin dulap cum sa fac cu el cate seri ...si daca ma puteti ajuta petru dezvoltarea bicepsului ce sunt mai bune flotarile sau? (mai mult)

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2012
LeTony92 întreabă:

Stiti smecherii la skanderberg sau daca nu, atunci cum sa invat sa dau mai tare, sa prind mai multa forta ina antebrat?

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2019
TrueRO întreabă:

Ce exercitii pentru piept acasa as putea sa fac pentru ca flotarile normale nu ma ajuta in partea inferioara a pieptului? Care se pricepe si stie ce exercitii as putea face pentru partea inferioara a pieptului,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 27 minute
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii