Pune o întrebare

Sport

în 31 Mai 2011 | a întrebat:

NU MI S-A RASPUNS LA INTREBARE
Merita luata creatina de la 16 ani?

Am masa musculara formata...

Care ar fi avantajele? respectiv dezavantajele?

Ce imi recomandati?

http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php? product_i d=558

UN: Devil Multivitamin & Multimineral

SAU creatina fosfat cu PH modificat, fara retentie de apa!

http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php? product_i d=561

ORI O ALTA VARIANTA SA LE IAU IN COMBINATIE

CARE AR FI AVANTAJUL DACA LE IAU IN COMBINATIE?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 31 Mai 2011 | a răspuns:

Creatina are rol vasodilatator, energie. cam atat. iti da impresia ca poti trage mult mai mult, si poti. avand rol vasodilatator = retentie de apa. efecte secundare pe termen scurt: daca nu bei apa multa creatina ajunge in rinichi si se transforma in creatinina care este acida si o sa ai probleme mari cu rinichii. pe termen lung, daca te lasi de creatina/sala toata retentia de apa din corp o sa dispara (o sa scazi in cm de muschi). daca slabesti aportul de creatina treptat proportional cu cresterea la sala, diferenta asta o sa fie slab vizibila.

diferentele de creatina nu sunt foarte importante, desi cu cat creatina este mai complexa cu atat isi face treaba mai bine. fosfocreatina e buna, ph-x am luat si e foarte buna (cel putin pentru mine a mers unsa). daca le iei combinate faci supradoza si ajungi la spital. la 16 ani nu e indicat. daca vrei ia ph-x de la biotech usa. pe cutie zice 10 pastile zilnic, tu ia 6. si 2 litri de apa

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2011 | explică:

Legat de supradoza nu ai inteles... cred...
Ma refeream ca daca iau multivitaminele si multimineralele in combinatie cu creatina fosfat de la biotech

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Mai 2011
vladut11 întreabă:

Merita luata creatina de la 16 ani? Am masa musculara formata... Care ar fi avantajele? respectiv dezavantajele? Ce imi recomandati? http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php?product_id=558 UN:? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa incerc Brutal Anadrol impreuna cu Xplode plicuri si Super Mass R. Imi poate spune cineva daca e o combinatie buna si daca trebuie pauza dupa o perioada de timp pentru Brutal anadrol? http://www.suplimente-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2011
vladut11 întreabă:

Daca iau multivitaminele si multimineralele in combinatie cu creatina fosfat de la biotech care sunt avantajele respectiv dezavantajele?

1 răspuns
trimisă pe 27 Octombrie 2015
Krs123153 întreabă:

Salut TPU. Ce parere aveti de creatina asta? http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php?product_id=834

1 răspuns
trimisă pe 5 Martie 2014
benga94 întreabă:

Care ati incercat GFX* de la ProNutrition? http://www.suplimente- naturiste.ro/details.php?product_id=380 si ce pareri aveti despre acest produs? si mar mai interesa de dextroza am inteles ca...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii