Incearca sa bagi siretul sub ea si sa te lasi pe spate ca sa urce (mingea) in momentul sutului.
Pai antreneaza-te.
degajeaza incontinuu
totul se rezolva cu antrenament
acum nu poti avea din nastere
Asa pateam si eu nu puteam sa degajez dar acum bag ori latul sub ea ori siretu