Nu prea inteleg..am 14 ani, 170cm si 63-63kg, da, stiu e puțintel dar tot am ceva burtica. Oare de ce? Pt ca kg nu spun asta.
Ordonare:
După relevanţă
E normal sa ai burta, toata lumea are mai mult sau mai putin. Oricum esti obisnuit cu tine si de asta ti se pare ciudata, ceilalti oameni cand te vad prima oara o sa zica ca nu ai burta.
Răspunde
Răspunde 
La 170 cm 60 de kg ar fi suficient pentru 14 ani.
La 24 poti sa ai 70.
Indoapa-te mai putin si o sa dispara si burta.
La varsta ta si inaltimea ta poti avea "burtica" si daca ai 55kg, totul de tine de procentajul de grasime din corpul tau. Apuca-te de sport(in special cardio, eventual mergi si la sala si fa exercitii cu greutati, daca-ti permit timpul si banii), pentru a-ti creste metabolismul, adopta o dieta bogata in proteine si cu mai putine calorii decat mananci de obicei (dar nu cu mult, ca altfel vei ajunge sa ai probleme de sanatate) si vei scapa de burta.
Sfat: NU te apuca sa faci cate 500 de abdomene pe zi sau prostii de genul, ca nu rezolvi nimic cu ele.
Bafta!
E normal sa ai burta, nu ai trecut cu mult limita pentru varsta de 14 ani + inaltime.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
