Pune o întrebare

Sport

în 19 Februarie 2018 | a întrebat:

Nu prea pot face flotari, pana pe 26 trebuie sa fac 17, dar nu reusesc sa fac mai mult de 3, cum imi pot creste forta in maini pana atunci? Am 72kg, 1.80, 14 ani.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Februarie 2018 | a răspuns:

Cea mai eficienta varianta este sa continui cu flotarile. Nu stiu daca in 6 zile ajungi sa faci 17, depinde foarte mult si cum le executi in momentul de fata. Oricum, daca iti trebuie pentru vreo proba la sport sau asa ceva, iti sugerez sa "trisezi" un pic si sa faci "wide pushup", adica sa-ti pozitionezi bratele ceva mai departe de corp, varianta asta fiind mai simpla pentru incepatori. De asemenea, daca te antrenezi constant pana atunci, lasa 25 ca zi de pauza.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Februarie 2018 | a răspuns:

Ti-as fi recomandat sa incepi niste exercitii cu gantere ca sa iti maresti forta dar daca ai nevoie fix peste 7 zile de acum, este total useless.Singura varianta ramane exersarea tot la flotari.Si inca o chestie, really nigga? doar 3 flotari? -_-

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iulie 2017
Mihaivladmihai întreabă:

Bine...poate suna ciudat dar sa ai un penis de 17 cm la 13-14 ani este fooarte mult? Poate trebuie sa mentionez ca am 72kg si 1.80 cm

1 răspuns
trimisă pe 16 Mai 2013
gotjosen întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru a imi creste forta in maini?

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2019
WayhaughtK întreabă:

Am forta in maini, dar nu prea pot face flotari. Nici macar una. Sfaturi?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2011
RoaRxDD întreabă:

Umm hey :]] Am o problema! :]] Pana maine trebuie sa fac 5 flotari, si nu sunt in stare =]] Am mainile mici si slabe :]] Cum pot prinde forta in maini? :o3 Va roooog, help! :]] Multumesc anticipat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2013
makeyousmile întreabă:

Intr-o luna fix ma apuc de break dance! imi trebuie forta in maini...cate flotari ar trebui sa fac in fiecare zi fiind fata?

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare pentru persoanele care fac sala, pana acum am avut preworkout de pe gymbean "Thor+ Vitargo" si il simteam la inceput foarte mult, dar acum nu prea il mai simt ca la...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii