Pune o întrebare

Sport

în 23 August 2012 | a întrebat:

Numai cu abdomene - 100-150 pe zi, in cat timp fac patratele la burta?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 August 2012 | a răspuns:

1. daca nu ai metabolism rapid si nu mananci ce trebuie -> nu faci
2. daca faci ce am zis la 1. atunci o sa faci doar 2 patratele, partea de sus.

De ce nu faci si ridicari de picioare din atarnat, pentru zona inferioara a abdomenului?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Pai fac mentinere abdomen -45 grade. la acelea de referi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Fac si mentinere abdomen la 45 de grade. La alea te referi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2012 | a răspuns (pentru valeeExpress):

Nu
Iti dau un clip pe youtube :

http://www.youtube.com/watch?v=FA9tu3LFDBc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 23 August 2012 | a răspuns:

Eu nu mai am ce zice, a zis cosmin tot ce trebuia laughing dar oricum nu faci peste noapte acele patratele care sunt greu de intretinut winking bafta la construit six pack!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2012 | a răspuns:

Eu am facut inot 2 luni si se vad de la 2m patratelelel.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2012 | a răspuns (pentru goodofwar09):

Imi dau seama ce abdomen ai dupa doar 2 luni rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2012
valeeExpress întreabă:

Cum fac "patratele" la burta (muschi)? Am 13 ani, cate abdomene pe zi si in cat timp fac muschi?

27 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2015
proscanandrei70 întreabă:

As vrea si eu un meniu complet pentru a ajunge la patratele. Am burta... Eu fac abdomene de 2-3 ori pe saptamana, dar vreau sa scap de burta, si sa ajung la patratele.

4 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2012
ovy90 întreabă:

Cum pot face in cat ma scurt timp patratele cu alte exercti decat abdomene

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
Filip_Marius_Sebastian_1997 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac si in cat timp fac patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am cam 0.5-0.6 cm de grasime pe burta in cat timp pot scapa de ea prin alergare (si cata alergare) si cate abdomene trebuie sa fac pentru a avea patratele(la acest moment fac 200 pe ora 4 serii a cate 50...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii