Simplu! Antrenamente, voință și perseverență!
Trebuie să alergi zilnic, din ce în ce mai mult. Trebuie să rupi senzația de oboseală, chiar după 500 metri, să zicem, și să continui să alergi. Eventual, interesează-te unde sunt crosuri și faci înscriere la astfel de competiții.
Succes!
CosminIonuț98 întreabă:
sefututuror întreabă: