O să mă apuc de sală peste câteva zile și vreau să am și o alimentație sănătoasă. Ce îmi recomandați?

O alimentatie sanatoasa ar trebui sa o aibe toti, si oamenii care nu pranctica un sport anume. acum eu nu stiu tu din ce motiv vrei sa te apuci de sala sau ce obective ai oricum daca vrei sa slabesti iti va trebui o alimentatie specifica, daca vrei sa cresti in masa musculara la fel e o alta alimentatie, si la fel la tinificarea muschilor intelegi. cel mai bine, daca vrei sa asculti sfatul unui amator inrait ahah e elimini prajelile, sucurile gazoase, tot felul de pufuleti, chipsuri si ciocolata, ca sa nu mai zic de pizza, shaorma, kebaburi sau tot ce tine de fast food, otrava curata sunt alea ahahahah oricum ar trebui sa mananci fara probleme, peste, carne, oua, branzeturi, cereale, legume, fructe ..acum vezi si tu, te orentezi