Ok...neavand chef sa imi fac un cont pe site-uri de profil pun intrebarea aici. treaba sta cam asa: pe 11 februarie a trebuit sa ma las de sala avand o problema la genunchiul drept si umarul drept in urma unui accident + venea sesiune, licenta, nu aveam timp sa stau sa imi repar membrele. acum ca s-a dus licenta si tot urmez tratament pentru umar si ma operez la genunchi pe 28...neputand solicita piciorul 6 luni de acum inainte ma intreb cum pot da burta jos. fara cardio. eu in astea 4 luni am facut cat sport am putut sa nu ma dezobisnuiesc total, dar burta tot am pus fara cardio. si acum fara sa pot alerga, bicicleta, role, bicicleta eliptica, inot, cum dau burta jos? ca patratele le am, sub stratul de grasime. abdomenele nu ma ajuta cu nimic. si ca alimentatie mananc doar carne alba si carbohidrati in cantitati reduse T_T, si tot nimic. cu ce pot inlocui cardio dar sa am aceleasi efecte de scadere a raportului de grasime in corp?

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook