OKay, deci am un sac de box [d-al greu] si o bara de tractiuni. 15 ani, 1.75 si 53 de kg. Poate dupa numere n-as parea slab, desi mie asa mi se pare. Intrebarea e ce exercitii as putea sa fac ca sa pun si eu muschi" pe mine? Si da, m-am apucat sa mananc mai mult decat obisnuiam. Si as vrea s-aud si despre alte chestii, nu doar exercitii. ^^

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Ţiasi propune sa maninci NAN3 pentru copii. Dupa fiecare masa la un pahar de 200 grame de lapte cite 2-3 linguriti de acest praf. Eu in 2 luni am pus 5 kg. Sper ca te va ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2012
valentin233 întreabă:

Am 16 ani, 1.75 m si in jur de 55 kg, deci cum rezulta din cele spuse de mine sunt extrem de slab. Am incercat sa mananc foarte mult dar nu prea da rezultate asa ca m-am gandit ca nu mi-ar...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2016
Black13LoL întreabă:

Salut, ce as putea manca pentru a ma putea dezvolta? Ma refer la faptul ca vreau sa pun putina masa pe mine pentru ca de cateva zile m- am apucat de sala + antrenament acasa. Si acum un an cam asa faceam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
maradona10 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc pentru. a depune o structura de muschi. sunt slab am 65 kg si 1.75 m. ajutati-ma cu orice si cu exercitii si masa,,,,

14 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2010
Andrei 123 întreabă:

am o problema, am 14 ani, putin mai inalt de 160 de cm, mai putin de 50 de kg, sunt foarte slab, vreau sa pun ceva muschi pe mine, am apucat sa fac tractiuni si am sa ma tin de ele dar am auzit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2015
Eugeniusu întreabă:

M- am apucat de 3 saptamani de Workout si as vrea un program cu niste exercitii care ar trebui sa le execute un incepator la acest sport (doar exercitii dacute la bara). Poate sa fie un program ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii