| Alx_Stelii_1980 a întrebat:

ON PRO Complex Gainer 2.3kg sa le iau in ainte cu 10 minute de antrenament / in timpu antrenamentului + dupa terminarea antrenamentului?

1 răspuns:
| Cosmin86 a răspuns:

Imediat dupa terminarea antrenamentului e cel mai important. In timpul antrenamentului se ia altceva.

Mai poti lua si inainte, dar nu e prea eficient.