Pune o întrebare

Sport

în 31 Octombrie 2018 | a întrebat:

Orice exercitii as face pentru fund nu simt nicio durere, adica as vrea sa fac febra sa simt ca muschiul lucreaza, se mareste. Lucrez cu greutatea corpului, iar la sala folosesc greutati mari si mereu le maresc si degeaba. Si nici nu vad vreo schimbare ca si aspect.
Ce problema ar putea fi?
As vrea si niste exercitii care sa ma ajute mai mult. Fundăă.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Noiembrie 2018 | a răspuns:

In cazul asta, este clar ca exercitiile ori sunt foarte putine, ori sunt facute incorect.
cand muncesti muschiul respectiv, simti ca ai febra musculara.
Nu te astepta la schimbari, atat vreme cat nu faci ce trebuie!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2018 | a răspuns:

Încearcă o ședință de bodypump, c-core sau cx-work. Dacă faci exercițiile corect este imposibil sa te poți da jos din pat a doua zi de dimineață fara ajutorul cuiva. laughing Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2018 | a răspuns:

Nu le faci corect.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2013
LORDULMIHAI întreabă:

Am 13 ani, 1, 65 si 41 kg si as vrea sa mi se vasa patratelele. Se simt dar nu se vad. cum as putea sa scap de acel strat de grasime care le acopera? as vrea si sa maresc masa musculara, in special...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
LORDULMIHAI întreabă:

Am 13 ani, 1, 65 si 41 kg si as vrea sa mi se vasa patratelele. Se simt dar nu se vad. cum as putea sa scap de acel strat de grasime care le acopera? as vrea si sa maresc masa musculara, in ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2018
tigrul2 întreabă:

Am mai pus o intrebare de ce exercitii sa incep sa fac pentru a- mi mari si forta si masa musculara in astea 2 luni. Nu am greutati si vreau sa ma folosesc de greutatea corpului. Am citi articole...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2022
squizzy802 întreabă:

Salutare TPU! Aveti idee de ce nu ma pompez sau ma pompez foarte putin cand fac exercitii cu gantere pentru piept?(cand fac cu greutatea corpului, ma pompez tare de tot) Si daca nu ma pompez, muschiul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2020
SucDăMere întreabă:

Noroc. Am o problema destul de enervanta sau nu stiu daca pot sa ii spun problema. Nu pot să iau in greutate si nu neaparat sa fie vorba de grăsime, ca fac si exercitii. Am luat si un pachet de proteine,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

1 răspuns
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii