Pune o întrebare

Sport

în 22 Mai 2015 | a întrebat:

Pana vinerea viitoare trebuie sa reușesc sa alerg 800 m in 3 minute, dar nu pot decat in 4. Cum sa alerg mai repede si sa si rezist?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Mai 2015 | a răspuns:

Simplu.Nu se poate. Poti asculta sfaturile celor de aici insa o sa realizezi in ziua probei ca nu ai rezolvat nimic.Stiind ca trebuie sa alergi 800 de m trebuia sa te pregatesti din timp, cu antrenamente diverse, la obiect, nu "dupa ureche". Totusi, poti incerca sa faci cate 1 tura de teren, cu revenire cam 1 minut.Cel putin 10 din astea. Bafta

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Mai 2015 | a răspuns:

O sa para banal raspunsul dar "te antrenezi" zilnic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2015 | a răspuns:

Pai te antrenezi dimineata fugi 1 km pentru rezistenta si dupa-amiaza faci sprintruti. FUNDA PLZ big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2015 | a răspuns:

Ce sa-ti zic, s-ar putea sa fie dificil sa progresezi atat intr-o saptamana. Altceva n-ai ce face, decat sa continui sa alergi, continua sa te antrenezi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Martie 2017
Angelo_Luis_1997 întreabă:

TPU cum sa rezist mai mult cand alerg? cand alerg obosesc foarte repede

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2011
silviuseby întreabă:

Cum pot sa fac sa alerg mai repede si sa rezist mai mult? Fac antrenament de 3-4 zile si vad ca imi creste rezistenta. Eu pana marti trebuie sa rezist 2-3 km. Ma gandeam la multa cafea, coca-cola, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie
UnXeeN întreabă:

Salutare, am 27 de ani 1, 65 si 50 kg As avea nevoie de ceva sfaturi despre cum sa alerg mai mult fara sa obosesc repede Vreau sa ating un obiectiv de 2km in 10 minute si nu stiu cum sa reusesc deoarece...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2011
chibiusa întreabă:

Buna TPU. acum cateva luni mi-am rupt piciorul si fiind condamnata la o viata monotona...am cam luat in greutate. ok, am luat foarte mult (10 kg). pana acum n-am avut mari probleme deoarece obisnuiam? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2014
Mariuss32 întreabă:

Ce trebuie sa fac ca sa pot alerga mai mult timp? Am la scoala, la sport o "proba" care trebuie sa alerg 8, 5 ture de teren (1 km) incontinuu. Nu trebuie sa alerg repede, doar sa rezist 1km sa fug ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii