Paste fericit! Ce sa fac, de cateva zile incoace cand joc fotbal in 5 minute maxim obosesc.Pana acum nu era asa oboseam ff greu dar acum parca nu mai am energie. Ce imi recomandati sa mananc sau ce sa iau pentru a avea energie? {dar va rog fara rasunsuri "energizant" }

Bună.
Nu de energizant ai nevoie, ci de un consult medical cât mai curând. Oboseala nu anunță ceva bun.
Pa, pa.

Daca nu ai mai jucat o perioada, e normal sa nu ai conditie fizica.Si eu sunt la fel ca tine, inainte alergam de nu ma mai opreai, acum in 10 minute deja obosesc.Incearca sa te antrenezi . Asta insemnand sa alergi in fiecare zi, dar nu pana la epuizare.Asa o sa-ti inveti corpul cu efortul si o sa poti alerga mult si la fotbal. Sper ca ti-am fost de ajutor.Salut!

Faci fotbal de performanta? daca da, inseamna ca corpul tau a obosit si nu mai poate alerga asa de mult. incearca sa faci cel putin o zi pauza si sa mananci numai cereale, fructe, legume. NU MANCA CARNE SI NICI LACTATE FOARTE MULTE ( DECAT LAPTE)...

Poti sa mai slabesti si iti va mai da energie, ori poate te gandesti undv si nu mai ai asa energie.incearca metodele si vezi daca au efect asupra ta.Mult succes! fundita