| BoOoMbOnik a întrebat:

Pentru a da mai jos mai multe kg intr-un timp relativ scurt de 5 luni ce credeti ca ar fi mai folositor : aerobic sau fitness? explicati de ce.

2 răspunsuri:
| mona a răspuns:

Cred ca ar fi mai folositor sa faci aerobic pentru ca arzi mai multe calorii

| BiuL a răspuns:

Aerobic sau cardio. Fitnessul e pentru cresterea masei musculare, daca vrei sa fii culturist si muschii cantaresc mai mult decat grasimea deci vei creste in greutate.