Pune o întrebare

Sport

în 7 Martie 2020 | a întrebat:

Pentru cei care aleargă în mod constant. Ce sfaturi aveți pentru cineva care vrea sa se apuce de alergat sau trucuri? Ex. Dacă este bine sa mănânce înainte sau după antrenament (cu/la cât timp), când e bine sa alerge (dimineața sau seara) etc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Martie 2020 | a răspuns:

Hidrateaza-te si cred ca cel mai important lucru in orice sport, in orice antrenament, nu doar sport, este consistenta. Nu renunta, cand ai planificat antrenamentul fa-l, nu evita si nu te lasa de el. Gandeste-te la rezultate, daca ma apuc de azi cat de bine voi performa peste un an, pune-ti acesta intrebare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Alearga dimineata, o sa te umple de energie pentru tot restul zilei. Nu manca nimic inainte.
Nu da sute de lei pe incaltari speciale. Niste adidasi obisnuiti sunt de ajuns.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Mai 2014
NicklausMikaelson întreabă:

Sfaturi pentru un baiat care vrea sa se apuce de alergat?(Sa slabeasca) (15ani.1.95.105kg - FUMATOR) De preferat :Sfaturi despre cat sa alerge, Cand sa alerge si daca are vreo sansa sa slabeasca 10-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2014
PoeTuL05 întreabă:

Cine e din pitesti si ar vrea sa alerge pe trivale, sau alearga pe trivale? Caut partener de alergat.

0 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2011
dAN_9549 întreabă:

As vrea sa dau cateva kg jos... si impreuna cu doi prieteni neam apucat de alergat! Ei bine nu stim cand sa alergam, pe unele forumuri am citit ca e bine seara... pe unele dimineata pe stomacul? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2011
lampard94 întreabă:

TUP.am asa o intrebare, cine alearga de dimineata? ce parere aveti despre aceasta? ce schimbari va avea loc dupa o luna sau mai mult de alergat?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2019
AmazingONEx întreabă:

Când trebuie luate proteinele, înainte sau după antrenament și în decurs de cât timp?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii