Pentru cei ce fac sala, cum a fost prima zi la sala?

Am intrat cam jenat, am vorbit cu instructorul, mi-a explicat una-alta, am lucrat mai usor la cateva aparate si cam atat. Aa si am fost rupt de febra musculara o vreme dupa aceea.

Lucram atat de gresit incat unul a venit sa ma opreasca )))) efectiv mi-a luat gantera din mana xd a si n-am mai reusit nici sa ma imbrac timp de 3-4 zile la ce febra aveam toti incepem de undeva ^^

Uite aici ce îți spun eu.
Am fost la sală,am simțit dureri,așa e.
Corpul țil faci prin muncă.
Însă,după ce am încetat să mai frecventez sala,mușchii au început să se usuce,să nu se mai cunoască că am fregventato.
Acuma am un corp,sexy,toate mă vreau,însă l-am creat acasă, adică în condițiile de acasă, flotări, așezări și altele.
Însă i-am dat EXTREME, adică 2 ore pe zi, de antrenamente grele.
în 2 luni, am eram de invidiat.