Pune o întrebare

Sport

în 22 Octombrie 2015 | a întrebat:

Pentru masa musculara ce suplimente trebuie sa iau? gainer sau elite whey protein ( 25 grame proteine /portie)

12 Raportează Evaluează

Ordonare:

12 răspunsuri:

în 22 Octombrie 2015 | a răspuns:

Depinde de tipul stomacal, daca esti mezomorf sau ectomorf eu zic ca un gainer+creatina+vitamine ar fi o combinatie destul de buna. Dupa antrenament ai nevoie si de carbohidrati ca sa cresti nu doar de proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru hgcl):

Ce legatura are stomacul cu muschii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru hgcl):

Proteinele din suplimente nu se sintetiseaza de organism, daca manci prea multe proteine organismul le elimina prin urina ca organismul tau nu stie ca tu vrei sa cresti in muschi, ai putea face sport, nu exista nici o singura dovada stiintifica ca suplimentele ajuta la musculatura, daca vre isi arat vegetarieni care sunt campioni la multe sporturi, se pare ca organismul are nevoie de putine proteine nu atat de mult cat spun uni, doi aceste suplimente pot face rau rinichilor te trezesti cu pietre, inima saraca are nevoie de cardio

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru RAY):

Si tu esti bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru RAY):

Nu am auzit ca organismul sa elimine proteinele prin urina.
Mai informeaza-te si dupa aia critica si tu pe altii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru hgcl):

Auzi de ce in dieta atkins urinezi foarte des? unde 85% din hrana e proteina

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru RAY):

Nu am auzit nici de dieta atkins.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru RAY):

Si crede-ma stomacul are legatura constructia muschilor winking .

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru hgcl):

Da-mi o dovada stiintifica

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru RAY):

Ok, fie cum zici tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru hgcl):

Muschii sunt un lant de celule in care 75% e apa si restul proteinele, stomacul are alt rol, de sintetizarea a ceea ce mananci se ocupa ficatul, doar 2, 3 % a ceea ce mananci se duce la muschi restul merge la celule, avem o suta de miliarde au nevoie de proteine, zaharoza, grasimi, eu nu ti-am spus de rau

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2015 | a răspuns (pentru RAY):

Nici eu nu ti-am spus-o de rau happy .

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (11 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 19 Octombrie 2015
Anonim6666644 întreabă:

Voi ce suplimente luati pentru masa musculara? gainer care are 250 carbohidrati 50 grame proteine sau elite care are 20- 50 grame proteine si putini carbohidrati? in zilele de pauza luati suplimente sau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2015
Anonim6666644 întreabă:

Aceste proteine sunt bune pentru masa musculara? http://www.megaproteine.ro/Proteine/Dymatize-Elite-100-Whey-Protein-907-g/

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2015
andreyy96 întreabă:

Care dintre aceste doua suplimente este mai bun pentru masa musculara? http://omercosuplimente.ro/impact- whey- protein- 5- kg Impact Whey sau http://omercosuplimente.ro/masa- musculara/impact-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2013
Raul_5121 întreabă:

Saluutari Tuturor! vreau sa ma ingras putin ca dupa sa transform mai mult in muschi. Am 1, 90 m, 70 kg 18 ani, si eu fac si handball de performanta, probabil nu am specificat acest lucru in postarile...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2015
Ciprian87 întreabă:

Gainer sau Proteine din zer? Salut, am 27 ani, 1, 79, vreo 67 kg, cred, fac sala de 1 an... As dori sa iau in greutate cateva kg, masa musculara, sunt mutumit de mine in perioada asta de un...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii