Pentru slăbire sau creșterea în masă musculară sunt eficiente iaurturile în special cele de băut, de exemplu kefir(2%grăsimi) sau în fine, sper că v-ați prins?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 11 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Pentru slabire da, daca nu intreci masura, pentru masa musculara in nici un caz!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Pentru crestere in masa musculara oua tati!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru Frank51):

Daa,o omletuta de 4 oua cu felii de muschi taiate in bucaţi mici, cu 100g brânza pisată mărunt, puţin piper si restul mirodeniilor dupa preferinte, love struck miamm

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru raMLesS):

Sa vezi cum merge cu telemea de bivol si rosi de casa laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru Frank51):

Da sau cu mici de bizon si lapte de mandru.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 11 Ianuarie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

E bun si iaurtul normal. Kefir nu poti sa bei prea mult doar o sticla.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Mai 2014
ClickOn întreabă:

Care dintre aceste suplimente sunt mai eficiente pentru cresterea in masa musculara? - pro nutrition whey -Dymatize Super Mass Gainer -ON Serious Mass

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2012
jurnalistu întreabă:

Deci daca iau o cutie de proteine(doar o doza) pentru cresterea masei musculare fara grasimi si fac workout at home imi creste masa musculara fara sa pun grasimi pe mine si dupa ce termin proteinele masa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2018
anonim_4396 întreabă:

Intrebarea e mai mult de curiozitate: Sunteti de acord cu afirmatiile de mai jos? (hope not) Si daca da, cu care? 1. Lucratul cu greutati opreste cresterea si are efecte negative asupra oaselor. 2....? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2011
Nocturne0 întreabă:

as vrea sa fac si eu niste exercitii de slabire eficiente... sa zic si o descriere: Sunt baiat, 1.62 m, 70 kg, alimentatie destul de sanatoasa adica 2 litrii de lichide in fiecare zi, cel putin? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Salut, care e cel mai bun supliment pentru cresterea in masa musculara? funda.

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii