Pune o întrebare

Sport

în 13 Iulie 2015 | a întrebat:

Peste 2 zile ma duc la piscina.ce sa mananc ca sa nu ma umflu in burta pana sa plec de acasa.de obicei dimineata sunt plata dar peste zi ma balonez. si ce exercitii de tonifiere cu efect pana in august stiti? (video)
dau funda unui raspuns complet

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Iulie 2015 | a răspuns:

Buna! "te umfi in burta" datorita alimentatiei, iar dimineata abdomenul este mai plat deoarece este gol! Abdomenul este cel mai usor de tonifiat iar burta deste data jos cu usurinta. In primul rand trebuie sa bei foarte multa apa, ca femeie arpoximativ 1, 5 litri chiar 2 daca te tine. Exercitiile si abdomene(cele mai utile pentru aceasta zona) trebuie facute DE DIMINEATA! deoarece dimineata corpul cauta sa arda grasimea inutila...sau ceva. Prin urmare, avand lichid in corp, exercitii de tot felul dar in special abdomene de dimineata pe stomacul gol si avand si o alimentatie potrivita(adica nemancand dupa ora 7 si 3000 de mese pe zi) vei ajunge la ceea ce iti doresti. Inca ceva: sport dimineata nu inseamna cu orele... daca spui ca e tocmai in august te poti limita la 15 minute, de obicei in 4-6 zile se vede FOARTE BINE diferenta, just trust me and try. Fundita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2015 | explică (pentru ryveenqq):

In ultimele zile am incercat sa beau 2 l de apa si am reusit...o sa incerc acest lucru si daca merge cat de cat o sa ti dau fundita. ai cumva niste video sau exercitii pe care sa le fac din cele mai eficiente? aa si nu stiu ce sa mananc adica am o familie care mananca foarte nesanatos si mereu le reprosez asta insa ma intreaba atunci ce as vrea sa mananc insa nu stiu ce sa le raspund ..cu toate astea sunt destul de slaba ..cateodata incerc sa mananc mai putin sau mai rar insa nu cred ca mi face bine acest lucru.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2010
Anastasia_3087 întreabă:

Bunaa:* Am si eu o problema :((. Dimineata cand ma trezesc am bura plata. Si cand mananc ma umflu. Si nu manank mult. Dar ma umflu. Daca ma umflu in burta dupa ce mananc asta inseama ca ma ingras? Si ce...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2019
Anonim1020102 întreabă:

Buna, am o problema (va rog cititi tot, multumesc).Am 12 ani si dimineata sunt destul de, , slabuta" nu chiar dar ma simt bine in corpul meu.Iar apoi dupa ce mananc orice sau daca beau apa sau daca mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2022
Andrreeea1234560 întreabă:

Bună tuturor, sper ca ma puteți ajuta cu niște idei. Nu reușesc sa scap de burta, fac sport în special abdomenul fac abdomene și tot felul de exerciții pentru abdomen, dar simt ca nu mai am sorti...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2010
anonim_4396 întreabă:

Daca mananc orice ma balonez si am si colacei pe burta ce sa fac

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

De ma tot balonez dupa ce mananc? Pot sa mananc oricat de putin si dupa tot am burta de 3 ori mai mare. Dau funda pentru un raspuns care sa ma lamureasca si sa ma ajute...

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii