| marius1245 a întrebat:

Piept+biceps sau piept+triceps?

3 răspunsuri:
| Cosmin86 a răspuns:

Ambele, pentru variatie.

3 luni prima, 3 luni a doua varianta.

Stii ca la 3-4 luni e bine sa schimbi programul.

| PreaDulcePreaFin a răspuns:

Depinde de cum iti asezi tu grupele in saptamana, nu exista mai bun sau mai rau, doar cum te obisnuiesti tu

| vlad89c a răspuns:

Cum vrei tu, eu am piept si triceps.