Ala care se antreneaza corect si mananca 4-5 mese consistente pe zi, bogate in proteine. Ala pune masa "mai repede".
Restul sunt detalii nesemnificative.
Salut.
Faza e ca daca esti gras, grasimea dispare si creste masa musculara, in acelasi timp.
Dar daca esti slab, creste masa musculara, adica se umfla muschii.
Simplu
anonim_4396 întreabă: