Pune o întrebare

Sport

în 27 Martie 2022 | a întrebat:

Pot ajunge cu antrenamente, cu exercitii si un set de haltera de 50kg sa ajung sa ridic o unitate de 100 kg?
Intrebare :Sau să cumpăr un set de 100 de kg?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 27 Martie 2022 | a răspuns:

Eu zic sa mai citesti pe internet! Antrenamentul se face dupa o buna incalzire, se face progresiv (cand muschii incep sa se obisnuiasca cu o greutate se mareste greutatea cu putin), la sfarsit se fac exercitii de relaxare. Este bun sfatul unui antrenor.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 27 Martie 2022 | a răspuns:

Te antrenezi cu una d-asta, APOI ajungi la sută

https://www.expertfitness.ro/......50-kg-gr50

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2022 | a răspuns:

Ai nevoie de toate unitățile între 50 și 100.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2022 | a răspuns (pentru Salontanul):

Sincer sunt total de acord cu tine, antrenamentul se face progresiv, odata ce te obisnuiesti cu cele 50 atunci incepi sa cresti unpic gretuatea si cand te obisnuiesti si cu aia iarasi si tot asa pana la 100 deci sincer parerea mea ar fi ca raspunsul tau ar putea fi castigator happy

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 28 Martie 2022 | a răspuns (pentru Anyo1988):

Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Martie 2022 | a răspuns (pentru Salontanul):

Cu drag asta e adevarul si felicitari pentru raspuns happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Aprilie 2013
robytzu96 întreabă:

Revin cu o intrebare. Eu am inaltime 1.56 si 50kg, nu am burta, alerg aproape in fiecare seara cate 5- 10 ture de stadion + antrenamente fotbal. As vrea sa ajung pe la 45 kg, vreau sa imi datii...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2015
umbra09 întreabă:

am o intrebare, mi- am comandat discuri pentru gantera- haltera in greutate de 50kg 2a discuri de 15kg si 2 de 10kg, cu transportul ajung la 251 lei. Intrebarea mea este daca se merita avand...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2017
Adrian1331 întreabă:

Ma gandeam sa imi cumpar o haltera si o 2 gantere, imi puteti da niste exercitii pentru fiecare grupa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 19 Martie 2012
Denis470 întreabă:

Hi!Am 1.62m si 58kg cum pot sa slabesc doar cu exercitii in doua luni?(vreau sa ajung la 50kg)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2013
alexionut45 întreabă:

ce exercitii pot face pentru spate cu haltera?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii