Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2013 | a întrebat:

Pot ajunge la supra-antrenament?

Luni : sala (de forta)
Marti : atletism
Miercuri: sala
Joi: munca pe santier (ma refer la constructii)
Vineri: sala

dau funda. aa si sambata si duminica pauza.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Iunie 2013 | a răspuns:

Cam multe una dupa alta.Lasa macar o zi libera intre ele...dar na acum daca esti obisnuit si rezisti... tine si de tine

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Iunie 2013 | a răspuns:

Clar! nu lasi timp de refacere destul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2013 | a răspuns:

Ai putea sa faci de ex miercuri pauza si sambata sala...eu zic ca ar fi mai bine asa, sau miercuri chiar deloc

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Ianuarie 2014
Derbedeu24 întreabă:

Salutare.Sunt la liceul sportiv (deci este obligatoriu sa ma duc la antrenament zi de zi ). Luni - atletism Marti- baschet Miercuri - Atletism Joi - baschet Vineri- atletism sambata - atletism Duminica-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2014
Derbedeu24 întreabă:

Salutare.Sunt la liceul sportiv (deci este obligatoriu sa ma duc la antrenament zi de zi ). Luni - atletism Marti- baschet Miercuri - Atletism Joi - baschet Vineri- atletism sambata - atletism Duminica-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Iunie 2012
cr1s71 întreabă:

As vrea sa stiu daca este bun programul de antrenament (pentru sala ) care il am si daca necesita schimbari as vrea sa stiu care sunt acelea. Luni : Piept + Biceps Marti : Picioare + deltoid + antebrat Miercuri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2015
CatalinPTM întreabă:

Salut, ceva pareri despre acest antrenament? Luni: Piept Marti: Spate Miercuri: Pauza Joi: Biceps+Triceps Vineri: Picioare Sambata: Umeri+Trapez Duminica: Pauza funda!

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2014
disnepchanel întreabă:

Am acest program pentru sala de forta pentru a creste masa musculara : - Luni : Spate+ Trapez - Marti: Piept+ Abdomen - Miercuri- Biceps+ triceps+ umeri - Joi:Piept+ Abdomen - Vineri, Sambata, Duminica....? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii