Pune o întrebare

Sport

în 2 Octombrie 2014 | a întrebat:

Pot avea rezultate daca nu merg la sala? stau foarte departe si nu am timp, sau daca nu iau proteine pudra, nu vor sa imi cumpere desi am 16 ani, am gantere de 20 kg reglabile are rost sa fac cu ele?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Octombrie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Salut! bineinteles ca vrei avea rezultate..la fel si eu ca tine procedez..cauta exerciti pe net pentru fiecare grupa musuclara si faci cu ganterele,stiu cum este cu parinti,ei cred ca iti fac rau la sanatate proteinele pudra laughing dar sunt un plus care ajuta mult la masa musculara, eu nu iau nimic, sunt natural, nici macar fara suplimente, am progresat foarte mult cu 2 gantere de 20 kg.Dar trebuie sa mananci bine gen: carne lapte oua orez etc, 6 7 mese pe zi, dar la o masa nu mananci pe saturate, mananci cat sa se asimileze proteinele, recomand sa mananci cam la 2 3 ore.Bafta

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 2 Octombrie 2014 | a răspuns:

Depinde ce mananci si de cat de sanatos este programul de exercitii fizice pe care il faci. Poti si sa te accidentezi urat, sa-ti deformezi coloana, etc. asa ca ai grija ce faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2014 | a răspuns:

Ce ai? Ai o bara de tractiuni, niste paralele si o haltera reglabila ( nu gantere)?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2014 | a răspuns:

Binenteles, totul are un inceput iar tu esti acum la inceput! Dupa 3 luni se va vedea ceva pana atunci trage tare big grin Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2014 | a răspuns:

Da sigur ca vor avea efect. Si sa iti spun ceva daca iei proteine fara sala o sa te distrugi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2014 | a răspuns (pentru Simion_Robert_1997):

Serios? te distrugi de la proteine?

Proteinele se gasesc IN MANCARE, deci toata lumea ar trebui sa se distruga!

Esti doar un COPIL MIC care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iulie 2019
ionutflorin123 întreabă:

Nu inteleg de la un timp nu mai am rezultate la sala, am 1.73m 58kg mananc peste 110g de proteine pe zi 280g carbs 80fat, dorm 7- 9 ore pe seara, ma antrenez destul de intens de obicei de 2 ori pe sapt...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2021
MulteeIntrebarii întreabă:

Hei! Ce gantere reglabile recomandați?

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
Anonim324324324234222 întreabă:

Nu mai am voie sa consum proteine deoarece am creatinina marita, mai are rost sa merg la sala?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ati folosit careva pudra proteica pentru ingrasare? Nu merg la sala, nu am timp din cauza serviciului, si nici timp pentru mese foarte regulate. Recomandati-mi un site si un produs pe care-l pot folosi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ati folosit careva pudra proteica pentru ingrasare? Nu merg la sala, nu am timp din cauza serviciului, si nici timp pentru mese foarte regulate. Recomandati-mi un site si un produs pe care-l pot folosi...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut,tpu.Matreata influențează cresterea masai musculare? Este ceva Am înțeles ca este eliminata o anumita proteina a scalpuluiMultumesc frumos pentru răspuns.

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
ZeulMuschilor întreabă:

Eu mănânc 10 oua pe zi, oare o fi bine ce fac?

13 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie
Cockser23 întreabă:

Salutari, sunt la liceu si sunt pe profil sportiv, este obligatorie adeverinta precum ca sunt la un club si ca fac sport acolo? Saca este de unde as putea sa fac rost daca la club nu mai sunt?

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n- am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n- am...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii