Ia si baga frumos skyr, mazare, sunca low-fat gen Padurea Neagra (sau altele cu mai putina sare, gen aia de Praga).
Ti-as recomanda proteina organica, care se absoarbe integral si nu are efecte negative, cum sunt prafurile sintetice la borcan, care te umfla imediat cum renunti la ele.
Recomand cu toata increderea proteina oragnica numita: CARNE!