"Intareste masa musculara, nu o creste." Serios? Ai habar ce vorbesti? Da un search pe google : "hipertrofie musculara"
De ce sa le bei crude? Fierbe-le.
Hai sa te invat eu cum sa faci. Ouale pe care le vezi tu adaugate dimineata de tot felul de culturisti, sunt de fapt pasteurizate. Exista oua lichide pasteurizate in comert. Asa nu exista riscul unei bacterii ca salmonella.
Poti face salmonela. incearca sa bei de exemplu din 5 oua, 2-3 galbenusuri si toate albusurile.