Pot sa am un abdomen plat intr-o saptamana? Daca da, cum?

Depinde cum ai abdomenul in momentul de fata. NU stim daca nu dai mai multe detalii. Mai bine ai spune cate kg vrei sa pierzi este ceva mai concret si iti pot da un raspuns mai bun. Oricum in mare indiferent care este stadiul in care te aflii in momentul de fata nu poti obtine un abdomen plat intr-o saptamana, poate doar daca este aproape plat deja.

Depinde cum il ai acum, intr-o saptamana nu o sa poti oricum face mare lucru.

Ma indoiesc ca poti obtine un abdomen plat intr-o saptamana fara interventie chirurgicala.

Nu prea poti intr-o saptamana.Ai mai mult de lucrat!

Ai putea numai o sa ai dureri uriase deci nu poti asa ca nu te grabi ia-o incet sa nu faci ceva intindere sau ceva probleme.

Intr-o saptamana nu, intr-o luna poate, incearca sa cauti si sa descarci Insanity Workout de la antrenorul de fitness Shaun T

Pai intr-o saptamana nu prea poti, dar intr-o luna, cam asa. daca mananci proteine, eviti grasimiile si faci abdomene 2 zile, si o zi pauza. ai avea sanse.