Pune o întrebare

Sport

în 17 Martie 2013 | a întrebat:

Pot slabi daca alerg cate o ora in fiecare dimineata?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Daca alergi in fiecare dimineata reguat da, mai bine alergi de 2 ori pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Da. daca vei alerga cite 3 seara va fi mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Da! Numai sa faci economie si cu mancarea! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Atat timp cat tii si o dieta, poti slabi

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Suge o lamaie cu zahar in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Depinde. Trebuie sa ai si o alimentatie sanatoasa. trebuie sa mananci putin si des.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Vei slabi, rezultate mai pe masura vei avea daca incerci sa alergi si seara

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Da,doar ca depinde si ce mananci peste zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2013 | a răspuns:

Este suficient 30de minute de cardio zilnic.Ca faci alergari, inot, urcari de scari, etc...nu conteaza.Cat timp timp de 30min pe zi ai bpm intre 130-160 e ok.
Dar totul sta in dieta, nu in cardio.Cardio te ajuta doar in consumarea caloriilor.

Trebuie sa iti pui dieta la punct.Vezi cate calorii ai nevoie zilnic ca sa slabesti (sunt calculatoare pe google) si fa-ti o dieta in functie de acele calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2012
Amandacjic întreabă:

Daca alerg in fiecare dimineata cate o ora pot slabi 4 kg intr-o luna?

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2012
Loriiiicel întreabă:

M.am hotarat ca timp de doua saptamani sa alerg in fiecare dimineata cate o ora, sa consum cate 3 cesti de ceai verde pe zi, sa beau in jur de 3 l de apa si sa mananc doar fructe si legume. Cam cat...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2011
Miky întreabă:

Hi, cat timp credeti ca trebuie sa alerg pe fiecare seara pentru a mai slabi putin la solduri cate minute ep seara?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salutare! Cate minute imi recomandati sa alerg pe zi pentru a slabi?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2010
T30D0RA întreabă:

Daca alerg de 4-5 ori pe saptamana, cam cate minute trebuie sa alerg pentru a slabi?

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii