Pune o întrebare

Sport

în 12 Mai 2011 | a întrebat:

Poti sa faci spagatu sau sfoara in doar 2 luni? Vreau sa stiu niste exercitii ca sa pot face in final spagatu.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Mai 2011 | a răspuns:

Da poti invata in 2 luni, http://www.youtube.com/watch?v=uGyWgak3wYA

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2011 | a răspuns:

Sa te incalzesti inainte!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2011 | a răspuns:

Stai in fund cu picioarele departate si iti atingi varful piciorului cu mana opusa (piciorul stang cu mana dreapta si invers)

stai in fund cu spatele de un perete cu talpile lipite si cat mai apropiate de corp si incerci sa atingi podeaua cu genunchii iar dupa o perioada cand reusesti sa atinci poti pune pe cineva sa se urce pe genunchii tai

exemplu (trebuie sa ai talpile lipite): http://www.maitreya.ro/......itatie.jpg

aceste exercitii sunt putin dureroase

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Iunie 2012
AlinElle89 întreabă:

Mi-as dori sa fac spagatu` si sfoara Ce exercitii trebuie sa fac? Dau fundita

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2011
Balonashee întreabă:

Deci de mult timp sunt curioasa. Daca faci sfoara, spagatu la perfectie te dezvirginezi:)))? funda sunt curioasa=))

11 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cat timp trebuie sa faci exercitii ca sa reusesti spagatu?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2012
YumiSukinanda întreabă:

multe exercitii pentru spagatu, incerc sa-l fac d eu luna cu cateva exercitii dar vreau mai multe, nu ma fortez, doar vreau exercitii ca intr-n timp cat mai rapid sa pot face spagatu

1 răspuns
trimisă pe 6 Decembrie 2009
D33d33wttzzaaaaaaa întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru a fi mai elastica? (ma rog nu stiu daca am zis bine, voiam sa zic prin asta ca vreau sa pot sa fac spagatu`, sa stau in maini, etc)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii