Da, dar nu pentru că faci exerciții care folosesc picioarele ci pentru că faci cardio. Daca lucrezi picioare nu înseamnă că vei arde mai multa grăsime de pe picioare. Corpul tau decide de unde da jos grăsimea mai întâi, indiferent de exercițiile pe care le faci.
"Grasime" pe picioare nu prea se depune.
Intai se depune pe fese, burta si restul corpului.
Picioarele (mai ales gambele) se ingroasa din cauza apei, care nu se elimina suficient prin piele.
Cei care au picioarele umflate sunt predispuse la varice!
Miscarea (plimbarea multa) ajuta la normalizarea picioarelor.
Da, de pe tot corpul nu doar de pe picioare dar mai important decat alergatul este dieta.
anonim_4396 întreabă: