| Robii a întrebat:

Practic culturism, sunt la inceput, sunt la punct cu dieta insa astazi ma simt foarte rau si nu pot sa mananc nimic, am incercat sa mananc si am varsat tot. Am luat o portie de aminoacizi sa evit starea de catabolism. O sa mi afecteze in vreun fel masa musculara ziua de astazi?

Răspuns Câştigător
| BuLaNNNeL a răspuns:

Nu. Pana la a pierde tesut muscular, pierzi prima dată din "depozitele" de carbo si grasimi, apa, după grasimea (incepi sa dai jos) si in ultima instanta tesutul muscular

1 răspuns:
| Cosmin86 a răspuns:

Crezi ca e asa importanta o zi? Eu am avut si 1 saptamana in care am fost pe deficit caloric serios... si am avut fix aceeasi masa musculara.

1-2 zile chiar nu conteaza.

p.s.: Voevoda (fostul campion mondial la skan, care a impins 420 kg cu mainile goale) in fiecare zi de luni nu mananca NIMIC, bea doar apa (intermited fasting). Si tot are masa musculara mai multa decat noi toti la un loc.