Nu. Pana la a pierde tesut muscular, pierzi prima dată din "depozitele" de carbo si grasimi, apa, după grasimea (incepi sa dai jos) si in ultima instanta tesutul muscular
Crezi ca e asa importanta o zi? Eu am avut si 1 saptamana in care am fost pe deficit caloric serios... si am avut fix aceeasi masa musculara.
1-2 zile chiar nu conteaza.
p.s.: Voevoda (fostul campion mondial la skan, care a impins 420 kg cu mainile goale) in fiecare zi de luni nu mananca NIMIC, bea doar apa (intermited fasting). Si tot are masa musculara mai multa decat noi toti la un loc.