Ordonare:
După relevanţă
Contra de ce? prea mult zahar, plus ca la ce ajuta? dupa ce mam documentat mult vreo 2, 3 luni am descoperit ca este extrem de important nivelul testosteronului, asa ca am bagat o dieta bogata in grasimi, ceea ce si recomand desigur si o alimentatie bogata in proteine
Răspunde
Pro pentru shake proteic din proteina pura (isolate) contra pentru gainer care are numai zahar 
Shakeurile de proteine, cu toate ca iti ofera acele proteine, nu sunt nutritive. Corpul e mai bine sa ia mineralele, vitaminele si nutrientii din mancare propriu zisa, nu dintr-un shake.
Practic, nu sunt rele, dar nu sunt la fel de bune ca si cand ai lua acele proteine din mancare "adevarata".
Pro
Poti sa aduci si niste argumente... sau asa "ai auzit tu" la niste prieteni cu ZERO studii in domeniu?
Răspunde Da nu stiu dupa ce te bagi tu in seama cand e clar ca nu am vorbit cu tine.
Daca vad ca dai raspunsuri tampite
Da nu te baga in seama aiurea. Ca nu o vorbit nimeni cu tine
Man, baga papa multa, antrenament greu si intens, shak-uri proteice, niste creatina, ceva vitamine si nu o sa mai pui intrebari stupide 
.
Eu zic ca ar trebui sa iei proteine pe care cineva specializat ti le recomanda.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
