Pune o întrebare

Sport

în 12 Martie 2021 | a întrebat:

Proteine, creatina sau gainer(ceva cu puțin zahăr). Care e cel mai bun pentru creșterea în masă musculară? Mă refer la suplimente, știu că din alimente sunt mai ok, dar ma refer la suplimente.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Martie 2021 | a răspuns:

Proteina si creatina, nu te atinge de gainerele alea jegoase

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2021 | a răspuns:

Creatina

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Proteina whey, creatina arginina glutamina. Eu zic sa nu te complici cu creatina, dar daca gasesti ceva gen praf la pachet cu mai multe in el e ok. Am ceva se cheama "Energy recharge". Creatina, arginina, potasiu, bcaa. Evident astea trebuie luate in cantitati mici sub ce iti recomanda. Proteinele sunt baza

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2021 | a răspuns:

Obsedați de suplimente mai sunteți...ĂLA CARE ÎȚI TREBUIE, ăla e mai bun. Nu ai cum să întrebi ce e mai bun între gainer și proteine, fără să știe nimni care e alimentația ta și să speri să fii luat în serios.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Aprilie 2021
ZbarMario întreabă:

Care sunt 3 cele mai bune suplimente pentru creșterea în masa musculara(fara proteine)?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2015
blaablaablaaa întreabă:

Cum poti pune masa musculara cat mai repede? Ma refer la Creatina sau ce proteine imi recomandati? NU vreau despre alimentatie, stiu ce si ca trebuie sa mananc.

10 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2013
Raul_5121 întreabă:

Saluutari Tuturor! vreau sa ma ingras putin ca dupa sa transform mai mult in muschi. Am 1, 90 m, 70 kg 18 ani, si eu fac si handball de performanta, probabil nu am specificat acest lucru in postarile...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2015
Anonim345323232323232 întreabă:

Pentru masa musculara ce suplimente trebuie sa iau? gainer sau elite whey protein ( 25 grame proteine /portie)

12 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2011
HelpMeNow întreabă:

vreau sa iau niste suplimente pentru cresterea in masa musculara, ce credeti ca este mai bun? M-am gandit la Pro Gainer

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce alte jocuri mai simulează politica? Eu joc Erepublik doar pentru a face/simula politica De mic mă uitam cu plăcere la politica la televizor și am găsit jocul asta in care printre altele poți ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii