Pune o întrebare

Sport

în 1 Aprilie | a întrebat:

Pur si simplu, asa e corpul meu, ma simt ingrozitor fara carbohidrati, mai ales daca sunt si activ fizic. In afara de orez, ce alte surse de carbohidrati mai sunt okay pentru cei ce au un stil de viata activ, care merg ori la sala ori la alergat zilnic?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 Aprilie | a răspuns:

Quinoa e un exemplu, mai sunt și te las să descoperi singur (să multumim lu' gugăl)

https://www.doc.ro/......i-in-dieta

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie | a răspuns:

Salut.
De exemplu, leguminoase, hrisca, mei, muesli, bulgur.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie | a răspuns:

Cartoful dar nu il praji, fa piure sau in coaja la cuptor.
Cartoful dulce, tot asa in coaja la cumpor
pastele, reteta sanatoasa, paste cu ton
berea laughing
bananele, daca iti place banana winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie | a răspuns:

Pâine, doar că trebuie să vezi ce sortiment îți place: albă, neagră, cu semințe, cu cartofi, de secară, de mălai etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie | a răspuns:

Quinoa, ovaz, hrisca, cartofi dulci, paste, sau pur si simplu paine integrala.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Noiembrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut, am si eu o intrebare.Am 15 ani, 65 kg, 177cm si fac sala de 4 luni, si as dori sa va intreb cate calorii, proteine, carbohidrati, grasimi ar trebui sa consum zilnic? P.S.Am un stil de viata ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2021
5Cx întreabă:

Buna! De ceva timp ma simt intr- o depresie foarte severa. Zilnic plang si ma gandesc cum sa imi pun capat zilelor. Nu mai vreau sa ies afara sau sa vorbesc cu nimeni pentru ca imi vine sa plang si nu ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

As putea scapa de 'colacei' in aproximativ 3 saptamani? Mananc rar dulciuri, nu beau suc, beau doar apa, nu mananc nimic prajit in ulei de floarea soarelui, daca vreau sa prajesc ceva prajesc in ulei...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2014
onlyforme întreabă:

Salut tuturor! Nici nu stiu cum sa incep, e ceva destul de complicat dar hai sa incerc. Am 20 de ani si pot sa va spun ca am o viata ingrozitoare, teribila, trista pur si simplu nu am cuvinte ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2023
asdfghjkl12345678 întreabă:

Este normal ca bătăile inimii sa imi scuture ușor corpul si sa simt pulsul aproape peste tot in corp? Toate astea doar seara cand ma pun in pat ca sa dorm. Tensiunea imi este ok 110/75 iar pulsul imi...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii