Pune o întrebare

Sport

în 22 August 2016 | a întrebat:

Puteți să îmi spuneți cum ar arăta un antrenament perfect pentru piept si abdomen acasa? Eu nu merg si nici nu vreau să merg la sală.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 23 August 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Crunches pentru abdomen. la piept poti sa faci flotari cu priza foarte mare.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 August 2016 | a răspuns:

Indiferent cum arata, o sa ramai UN FIRAV comparativ de ce poti obtine la sala cu antrenament adecvat.

Doar copiii mici si firavi fac "muschi acasa".

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2016 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Poate nu e cazul user-ului, insa unii poate nu-si permit sa plateasca abonamentul la sala. Hai sa-i numim copii mici si firavi, cu alte cuvinte prosti, chiar daca intentiile lor sunt onorabile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2016 | a răspuns (pentru AFR81):

"nu vreau să merg la sală" -> eu din asta inteleg ca nu vrea, nu ca nu poate happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 23 August 2016 | explică:

Cosmin86 Nu vreau să am corp de culturist, vreau doar să îmi dezvolt mușchii. Eu fac si atletism de performanță, dar nu mă ajută prea tare la mușchii abdominali.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2016 | a răspuns (pentru Tudor292):

1. crezi ca daca mergi la sala o sa ai "corp de culturist"? Nici dupa 15 ani de sala n-o sa ai... ala NU se face doar cu sala

2. Bafta, dar o sa te convingi singur.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Ianuarie 2012
jonydd întreabă:

Dati-mi si mie un antrenament pentru maini, abdomen si piept ceva acasa ca nu pot sa merg la sala ceva improvizat orice mersi :D

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti spune un program de antrenament pentru piept (ceva gen foltari, pentru ca nu imi permit sa merg la sala) si abdomen?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2012
jonydd întreabă:

Hey all! vreau sa merg la sala si vreau sa-mi spuneti un program de antrenament in fiecare zi... am 1.90 si cam 80-85 mersi vreau in special mainiile,piept, abdomen, spate ..etc mersi

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2012
cdarius15 întreabă:

Am 15 ani, 48kg, 1.58 si vreau sa fac imi dezvolt muschi de la maini, abdomen si piept in special.Ma puteti ajuta sa imi spuneti ce ar trebui sa fac acasa si daca sa merg la sala si cat de des...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
andreiush25 întreabă:

Imi puteti oferi un program de antrenament pentru abdomen si piept? (pentru acasa) Eu deocamdata fac acest antrenament si nu stiu daca e bun :D ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii