Pune o întrebare

Sport

în 27 Ianuarie 2016 | a întrebat:

Recent mi-am achizitionat aceste gantere http://i.imgur.com/Eo6LCE9.jpg

Deoarece sunt incepator, am zis sa va intreb pe voi care ar fi cel mai potrivit program de antrenament cu ele.

Funda celui care ma va ajuta :)

Multumesc

0 Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2013
Stranger123 întreabă:

Sall prieteni ma puteti ajuta cu astea http://www.okazii.ro/fitness/gantere- si- haltere/set- gantere- 40- kg- 2- x- 20- kg- livrare- gratuita- program- antrenament- a124948637 nu- s cat sau cum se...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie 2015
xKracksX întreabă:

Vreau sa pun masa musculara pe mine dar nu vreau sa ma duc la sala..Am 2 gantere 1x 8kg si o haltera de 20 kg. As vrea sa imi spuneti un program de antrenament pentru masa musculara pentru incepatori...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salutare, am 14 ani si as vrea sa ma apuc de un program pentru dezvoltarea salii musculare,ma puteti ajuta? dar nu cu gantere, haltere... etc.Dau fundita pentru raspunsul potrivit

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2021
kikizzz întreabă:

Salut, din moment ce am facut sala acum 4 ani vreo 3 luni si m- am reapucat acum recent ma mai consider incepator? Daca puteti sa- mi recomandati un program de antrenament sa cresc in greutate si niste...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2012
xDDDDDD întreabă:

Doresc un program de sala, deoarece nu pot sa-mi creez unul singur.Nu sunt un incepator in ceea ce priveste sala, am mai facut dar nu m-am tinut foarte mult.Acum cred ca pot sa imping 40 piept vreo 14...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele? E un vis al meu. Trebuie sa fac abdomene multe în principal? De exemplu cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi? Evident că trebuie umblat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E normal la ramat cu haltera sa se simta si umerii?

1 răspuns
trimisă pe 17 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am 16 ani si 2 luni și fac sală de vreo 3 luni, si am ajuns sa am 31, 5 biceps, 33, 5 /34 cm antebraț, si incheietura mâinii 17 cm.am 58- 60 kg și 181, 5 cm oare sunt ok câtdecât?...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii