| Hunt_John_1990 a întrebat:

Sa mai reduc putin din grasime sau sa ma apuc de constructia masei musculare?

Buna seara,recent m-am apucat de sala, momentan am 80 de kg si 178(cm) inaltimea, ce-mi recomandati? Sa mai pierd din grasime sau sa ma apuc de constructia masei musculare? Faptul ca am niste kg in plus ma afecteaza cu ceva?

1 răspuns:
| TipaS a răspuns:

Pai mai intai da grasimea jos, pentru ca daca vei face sala muschii nu se vor vedea deoarece ai o greutate. Desi tu vei avea progrese in sala, mai multa forta etc fizicul tau nu se va schimba cu mult. Fundita?