Sal am 21 an mam apucat d sala d 4 luni nu prea snt multumit de rezultate am 1.86 si 75 kg 4 mese pe zi... ce suplimente asi putea lua sa cresc un cm p luna in brate?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Vrei sa spui 2 cm / AN, cam asa se pune.

1 cm / 6 luni = progres RAPID.

Tu vrei 1 cm pe luna...

Apuca-te de sah laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Esti nebun cu 1 cm pe luna laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Mai bine renunta de pe acum daca esti genul ala de om care vrea sa obtina totul repede si usor, oricum nu o sa ajungi departe.

Cum sa cresti 1 cm pe luna in brate? Te-ai gandit inainte sa pui intrebarea asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2014 | explică:

Pai am un tovaras ce are 40 in brate si e de 8 luni la sala... avea 34 cand s-a apucat a luat vreo 6 luni suplimente...

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2014 | explică:

Si totusi ce proteine imi recomandati?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Decembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

m- am apucat de o luna de sala, 4 zile pe saptamana. Nu pot spune ca m- am apucat de sala sa ma fac imens, vreau doar sa imi fac un corp mai bun si mai frumos, nu vreau sa fiu un gigant....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 August 2015
bLacKo97 întreabă:

De curând m- am apucat de sala ( mai exact de 2 luni ) și nu sunt foarte mulțumit de rezultatele pe care le- am obținut. Rezultatele se văd dar nu sunt vizibile. Am luat 1 luna și ceva proteine...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2010
marianmuscle întreabă:

A trecut 1 luna de cand fac sala si nu prea se va d rezultate adica nu is multumit de rezultate si am avut un program asa luni brate marti picioare miercuri piept+ umeri joi cardio si vineri spate sambata...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2017
sparax întreabă:

Salut, as dori si eu sa imi recomandati niste suplimente pentru cresterea rapida in masa musculara, fac sala de 8 luni si sunt destul de multumit de rezultate dar vreau sa incep sa iau mai repede greutate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2017
Marianutzu întreabă:

Am 18 ani, sunt ectomorf, am 1.77m si 59 kg. M- am apucat recent de sala si mi- am facut un program de 5 zile. Luni- Piept Marti- Spate Miercuri- Picioare si Abdoment Joi- Brate Vineri-...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii